最近カウンセリングをしていて気づいたのが、
【生理痛】のお悩みのお客様が大変多い事です。
私自身も生理痛がひどく、
薬の服用は絶対で、お仕事に支障をきたす事もありました。
でも今では、ほぼほぼ生理痛のお薬を服用する事はなくなりました。
この改善理由には二つあって、
①時間がある時には水素を吸う
②骨盤調整をする
この2つです。
セラピストから言えばこのどちらも大切なのですが、
①は、継続する事が最も大切。
②ですが、骨盤が整っている人はほぼいません。
日々の生活の癖が大きく影響しています。
例えばカバンを同じ側の肩にかける、
足を組んで座るなど、普段の何気ない癖で
簡単に歪んでしまうものです。
お店の多くのメニューは、骨盤調整がついてます。
これは骨盤を正すことが身体全体に関係するからです。
骨盤を正しい位置に戻す事で、緩んでくる箇所もあります。
反対に歪んだままで身体を緩めたとしても、
必ずまた影響が出てきてしまいます。
でも、歪んだ状態が通常となって、その期間が長いほど、
歪んだ状態で筋肉や脂肪がつき、
骨盤調整をしても、悪い元の状態に戻ろうとします。
この様な場合、しばらく意識して骨盤調整を行った方がいいです。
また日頃から左右同じように使う事を意識して、
ご自分でも骨盤が整う運動をしてもらえたらと思います。
■生理痛と骨盤の関係
骨盤は様々な歪み方をします。
前傾になったり、後傾になったり、捻じれたりします。
例えば、骨盤左右にある寛骨が左は下に、右は上にずれたとします。
この時、骨盤内部にある子宮を含む臓器は、
引っ張られ、さらに圧迫されているといった状態が身体の中で起きています。
これが「生理痛」の原因の一因にもなっているわけです。
【注意】あまりにも酷い生理痛は、原因が他にある場合があります。
※子宮内膜症や子宮筋腫など。
異常な痛みの場合は受診してください。
近々、生理痛を緩和できる新メニューのご紹介をします！
只今準備中ですので、またお知らせさせていただきますね。